ΑΡΘΡΑ

Εδώ θα βρείτε τα τελευταία άρθρα ψυχολογίας και δημοσιεύσεις μου

4 Τρόποι για να σταματήσεις να σαμποτάρεις τον εαυτό σου

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στόχους, τόσο μεγάλους (να επιστρέψω πίσω στο πανεπιστήμιο και να κάνω ένα μεταπτυχιακό) όσο και μικρούς (να μειώσω την ανεπιθύμητη αλληλογραφία). Τί είναι αυτό που μας κρατά μακριά από την επίτευξη των στόχων μας; Γιατί μερικοί στόχοι επιτυγχάνονται ενώ άλλοι παραμένουν στη μακρά λίστα μας, απασχολόντας μας για μήνες ή …

Περισσοτερα...
Η Εποχή του Άγχους

Η Εποχή του Άγχους

Διαταραχή άγχους / Surviving the survival Εν μέσω παγκόσμιας κοινωνικής κρίσης και παράλληλα εθνικής οικονομικής δυσκολίας που βιώνουμε τα τελευταία χρόνια, δεν είναι απορίας άξιο γιατί πολλοί από εμάς υποφέρουν από άγχος. Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν γενετικό υπόβαθρο για να έχουν παθολογικό άγχος μπορεί να υποφέρουν τώρα πια από περιστασιακό άγχος. Η εποχή …

Περισσοτερα...
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε σκοπό

Γιατί είναι Σημαντικό να έχουμε σκοπό;

Γιατί είναι Σημαντικό να Έχουμε Σκοπό?   Ως ψυχολόγος, ένα από τα βασικά ενδιαφέροντά μου είναι ο σκοπός που ο καθένας έχει στη ζωή του. Τα ανθρώπινα όντα φαίνεται να είναι σε μεγάλο βαθμό πλάσματα που αναζητούν το σκοπό στη ζωή τους. Έχει φανεί ότι ευδοκιμούμε όταν έχουμε μια αίσθηση σκοπού. Ο σκοπός μας κάνει …

Περισσοτερα...
Οι νέοι κανόνες των σχέσεων

Oι νέοι κανόνες των σχέσεων

Η ευγένεια μετράει. Το ίδιο και η ικανότητα του να ακούτε. Και μην υποτιμάτε τη δύναμη της διασκέδασης. Τα ανθρώπινα όντα ποθούν την οικειότητα, πρέπει να αγαπήσουν και να αγαπηθούν, και λειτουργούν καλύτερα όταν είναι σε αυτή την κατάσταση. Ωστόσο, οι άνθρωποι έχουν πολλά προβλήματα στη διατήρηση των σχέσεων και κατ’ επέκταση των ερωτικών. Από …

Περισσοτερα...
Τι είναι το άγχος και πως αντιμετωπίζεται

Τι είναι το Άγχος και πώς αντιμετωπίζεται;

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό και προβλέψιμο μέρος της ζωής μας. Το άγχος μπορεί να θεωρηθεί ως ανησυχία για το μέλλον, με μια διάχυτη γνωσιο – συναισθηματική δομή και με χαρακτηριστικά που περιλαμβάνουν χρόνια υπεργρήγορση και μια αίσθηση απρόβλεπτης και/ή μη ελεγχόμενης κατάστασης. Ωστόσο οι άνθρωποι που πάσχουν από Διαταραχή Άγχους είναι ουσιαστικά φοβικοί με …

Περισσοτερα...