Συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία για ενήλικες, εφήβους και γονείς

Καλώς ορίσατε στο διαδικτυακό μου χώρο

Μέσω της ιστοσελίδας μου και της ιδιότητας μου ως ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια μου δίνεται η δυνατότητα να σας παρουσιάσω με απλό και κατανοητό τρόπο τη λειτουργία αλλά και τη σημαντικότητα της ψυχοθεραπείας και της ψυχοεκπαίδευσης. Στην ιστοσελίδα μου θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες που προσφέρω, είτε κατόπιν ραντεβού στο γραφείο μου που εδράζεται στην Παλλήνη Αττικής, είτε διαδικτυακά μέσω μιας πρωτοποριακής διαδικασίας κράτησης συνεδρίας online.

Η περιοχή της Παλλήνης είναι το κέντρο των ανατολικών προαστίων (Ραφήνα, Σπάτα, Λούτσα, Πικέρμι, Γέρακας, Ντράφι, Πεντέλη, Ν. Μάκρη, Γλυκά Νερά, Κορωπί) και βρίσκεται πολύ κοντά σε μετρό και περιοχές όπως η Αγία Παρασκευή, το Χαλάνδρι και ο Χολαργός.

---

Τα πιο συνήθη αιτήματα

Εμπειρικά, ως ψυχολόγος, τα πιο συνήθη αιτήματα για ψυχοθεραπεία στον προσωπικό μου χώρο που διατηρώ από το 2012, είναι ένα μεγάλο φάσμα που αφορά τις αγχώδεις διαταραχές, όπου είμαι εξειδικευμένη:

• Κρίσεις πανικού & Αγοραφοβία
• Κοινωνική φοβία & Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή
• Σωματικά συμπτώματα που προέρχονται από το άγχος
• Διαταραχές της διάθεσης (κατάθλιψη, αρνητικά συναισθήματα, θυμός)
• Απώλεια, άλυτο πένθος, κακοποίηση, bullying
• Προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις & Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Διαταραχές της όρεξης

Πολύ σημαντικό μέρος της ψυχοθεραπείας αποτελεί πάντα και η ψυχοεκπαίδευση, η οποία συνδυάζει διάφορες μορφές θεραπείας όπως τη συμπεριφορική και τη προσωποκεντρική. Στόχος μου είναι να παρουσιαστούν θέματα της ψυχολογίας που αφορούν όλους μας, με επιστημονικό τρόπο και υπευθυνότητα.

---

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις οποιαδήποτε κατάσταση ή δυσκολία εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της ζωής σου. Σε αντίθεση με την κατανόηση από ένα φίλο ή ένα συγγενή, o ψυχολόγος είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που έχει τις γνώσεις, τις δεξιότητες και την ευαισθητοποίηση που είναι απαραίτητες για να κατανοήσει τη λειτουργία της ανθρώπινης σκέψης.

• Εξατομικευμένες ανάγκες: Το θεραπευτικό μοντέλο βασίζεται στην ιδέα ότι καθένας από μας είναι ξεχωριστός. Ο ψυχολόγος δεν είναι εκεί για να δώσει συμβουλές ή έτοιμες λύσεις, αλλά για να εξερευνήσει μαζί με το θεραπευόμενο αυτό που τον απασχολεί.
• Διάρκεια συνεδριών: Οι ψυχοθεραπευτικές συναντήσεις έχουν διάρκεια 50-60 λεπτά και λαμβάνουν χώρα εβδομαδιαία, μέσα σε ένα χώρο αλληλοσεβασμού και αξιοπρέπειας.

---

Πώς να επιλέξεις τον κατάλληλο ψυχολόγο;

Τα κριτήρια θα πρέπει να είναι η επιστημονική του κατάρτιση, οι τίτλοι σπουδών και η επαγγελματική εμπειρία. Πολύ σημαντικό είναι να έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, καθώς και να νιώσεις ασφάλεια από το πρώτο κιόλας τηλεφώνημα. Η πρώτη επαφή είναι η πιο σημαντική.