Κατηγορία: <span>e psychology – Άρθρα</span>

ποιός είμαι

Αυτοί οι (Σημαντικοί) άλλοι..

Ποιοι είναι τελικά; Ποιοι είναι δίπλα σου; Ποιοι νομίζεις ότι είναι αλλά τελικά δεν είναι; Αυτό που ονομάζουμε υποστηρικτικό περιβάλλον εμείς οι ειδικοί.. Το έχεις; Μια ζωή ξοδεύεις για να βρεις σημαντικούς άλλους να έχεις στο πλάι σου και όλο απογοητεύεσαι… Ποιος ευθύνεται; Η ζωή, οι άλλοι, η τύχη, εσύ που κάνεις επιλογές που δεν …

Περισσοτερα...
Μεγαλώνεις "γερά" παιδιά

Μεγαλώνεις “γερά” παιδιά;

Οι αρχαίοι έλεγαν «γνώθι σαυτόν» και «βίος μη γνωτός ου βιωτός» ( Είναι σαν να μη ζείς , εάν δεν καταλάβαίνεις τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου..) Δεν ευθύνεσαι εσύ. Ο τρόπος που μεγάλωσες ευθύνεται.. Τα 5 πρώτα χρόνια της ζωής σου είναι τα πιο σημαντικά. Λίγοι το γνωρίζουν και λίγοι ασχολούνται. Και …

Περισσοτερα...
Το γράμμα

Το γράμμα

Έρχεται κι η νύχτα που την βλέπω σαν εφιάλτη, “ωχ.. πώς θα την βγάλουμε και απόψε”…η ημέρα κάπως με ξεγελάει( όχι ότι δεν τρέχω στην τουαλέτα της δουλειάς κάθε λίγο και λιγάκι να πάρω ανάσα ή να κλάψω..αναλόγως τα κέφια..), ξαπλώνω στο κρεββάτι (τις περισσότερες φορές κοιμάμαι στον καναπέ) αφού έχω παζαρέψει με τον φόβο …

Περισσοτερα...
Ο αληθινός και ο ψευδής εαυτός

Ο αληθινός και ο ψευδής εαυτός μου

Ο αληθινός και ο ψευδής εαυτός είναι όροι που εισήγαγε στην ψυχανάλυση ο DW Winnicott το 1960. Σε γενικές γραμμές ο αληθινός εαυτός είναι ο εαυτός που βιώνει εμπειρίες και ενεργεί αυθόρμητα.  “Μόνο ο αληθινός εαυτός μπορεί να είναι δημιουργικός και μόνο ο αληθινός εαυτός μπορεί να αισθάνεται πραγματικά”. Από την άλλη, ο ψευδής εαυτός …

Περισσοτερα...
Σαμποτάρω τον εαυτό μου

“Σαμποτάρω τον εαυτό μου” – 4 Τρόποι για να σταματήσεις

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στόχους, τόσο μεγάλους (να επιστρέψω πίσω στο πανεπιστήμιο και να κάνω ένα μεταπτυχιακό) όσο και μικρούς (να μειώσω την ανεπιθύμητη αλληλογραφία). Τι είναι αυτό που μας κρατά μακριά από την επίτευξη των στόχων μας; Γιατί μερικοί στόχοι επιτυγχάνονται ενώ άλλοι παραμένουν στη μακρά λίστα μας, απασχολόντας μας για μήνες ή …

Περισσοτερα...
Η Εποχή του Άγχους

Η Εποχή του Άγχους

Διαταραχή άγχους / Surviving the survival Εν μέσω παγκόσμιας κοινωνικής κρίσης και παράλληλα εθνικής οικονομικής δυσκολίας που βιώνουμε τα τελευταία χρόνια, δεν είναι απορίας άξιο γιατί πολλοί από εμάς υποφέρουν από άγχος. Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν γενετικό υπόβαθρο για να έχουν παθολογικό άγχος μπορεί να υποφέρουν τώρα πια από περιστασιακό άγχος. Η εποχή …

Περισσοτερα...
Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε σκοπό

Γιατί είναι Σημαντικό να έχουμε σκοπό;

Γιατί είναι Σημαντικό να Έχουμε Σκοπό?   Ως ψυχολόγος, ένα από τα βασικά ενδιαφέροντά μου είναι ο σκοπός που ο καθένας έχει στη ζωή του. Τα ανθρώπινα όντα φαίνεται να είναι σε μεγάλο βαθμό πλάσματα που αναζητούν το σκοπό στη ζωή τους. Έχει φανεί ότι ευδοκιμούμε όταν έχουμε μια αίσθηση σκοπού. Ο σκοπός μας κάνει …

Περισσοτερα...
Oι νέοι κανόνες των σχέσεων

Οι νέοι κανόνες των σχέσεων

Η ευγένεια μετράει. Το ίδιο και η ικανότητα του να ακούτε. Και μην υποτιμάτε τη δύναμη της διασκέδασης. Τα ανθρώπινα όντα ποθούν την οικειότητα, πρέπει να αγαπήσουν και να αγαπηθούν, και λειτουργούν καλύτερα όταν είναι σε αυτή την κατάσταση. Ωστόσο, οι άνθρωποι έχουν πολλά προβλήματα στη διατήρηση των σχέσεων και κατ’ επέκταση των ερωτικών. Από …

Περισσοτερα...
Τι είναι το άγχος και πως αντιμετωπίζεται

Τι είναι το Άγχος και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι είναι το άγχος; Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό και προβλέψιμο μέρος της ζωής μας. Το άγχος μπορεί να θεωρηθεί ως ανησυχία για το μέλλον, με μια διάχυτη γνωσιο – συναισθηματική δομή και με χαρακτηριστικά που περιλαμβάνουν χρόνια υπεργρήγορση και μια αίσθηση απρόβλεπτης και/ή μη ελεγχόμενης κατάστασης. Ωστόσο οι άνθρωποι που πάσχουν από Διαταραχή Άγχους …

Περισσοτερα...